学院からのお知らせ
休館・休講
休館日のお知らせ
8月14日（金）15日（土）16日（日）17日（月）
夜のレッスン のお休み
7月20日（月）
8月11日（火）
9月21日（月）22日（火）23日（水）
講師代行
対面
6月21日（日）11:30 川原礼子 ⇒ 西野由規
6月28日（日）11:30 川原礼子 ⇒ 西野由規
7月22日（水）13:00 ﾀﾞﾙｺﾞ ｸﾚｱ ⇒ 吉田亜希子
オンライン
6月21日（日）7:00 石川智子 ⇒ 千葉暁史
6月28日（日）1 1:30 河井美代 ⇒ 人見美和
7月 1日（水）10:00 鬼丸絵里子 ⇒ 丸山貴子
7月 3日（金） 7:00 人見美和 ⇒ 伊藤康子
7月23日（木）7:00 伊藤康子 ⇒ 石川智子
8月 8日（土）7:00 石川智子 ⇒ 伊藤康子
友永ヨーガの受講方法
体験レッスン予約の流れ
Step 3
メールを確認する
対面レッスン
自動確認メールが届きます。
当日のお持ち物等、メールにてご確認ください。
オンラインレッスン
メールにてzoomリンクをお送りいたします。
Step 4
レッスンを受ける
対面レッスン
レッスン当日は開始15分前に受付にお越しください。レッスン終了後、講師とのカウンセリングもしていただけます。
オンラインレッスン
終了後にご質問等ございましたら、メール又はフォームにてお知らせください。
友永ヨーガのアプローチ
本来の「わたし」に還る
Unwind
解放
身体をほぐしたい
慢性的な身体の痛みから解放されたい。運動は苦手で一人では続かない。
Resilience
しなやかさ
わたしらしく、美しくありたい
自身を知り、内側から輝き自分に自信を持ちながら歳を重ねて行きたい。
Control
統制
機嫌よく過ごしたい
日常生活でのイライラや不安への対処方法を知る。感情をコントロールしたい。
Balance
調和
日常の中で、心身を整えたい
忙しい生活の中に自分自身と見つめあう時間、リフレッシュする時間が欲しい。
呼吸法、瞑想、アーサナ（ヨーガのポーズ）、身体をほぐす動きを通して、気持ちと身体をゆるめて本来の「わたし」に還って行きます。
友永ヨーガ学院のイベント
療法的ヨーガの進め方 - １回目6月20日(土)友永ヨーガ学院
療法的ヨーガの進め方 - 3回の連続講座6月20日(土)友永ヨーガ学院
療法的ヨーガの進め方 - ２回目7月18日(土)友永ヨーガ学院
療法的ヨーガの進め方 - ３回目8月08日(土)友永ヨーガ学院
