お知らせ

2022年7月10日

8月11日（木・山の日）自分をいたわる一日ヨーガ断食

ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生の一日を日を夏は消化力が下がり、食欲も減退しやすい季節。これは、わたしたちの生命力全体の減退につながり、「疲れ」として表れてきます。そんな「夏の疲れ」をすっきりとる方法が、一日ヨーガ断食講座です。...

2022年7月8日

7月15日（金）20時　満月の夜のサットサンガ

満月の夜、ヨガトモと過ごすお話の会ゲスト　河合リサ先生 7月の満月の（次の）夜、ヨガトモと過ごすお話の会です。今回のゲストは、河合リサ先生。リサ先生は、いつもふんわり、学院を暖かな雰囲気で包んでくださる存在です。どうして、そんなにいつも、ふんわり、おだやかでいられる...

2022年7月3日

7月9日（土）友永淳子のお話の会

「いつも目覚めていること」についてオンラインでの、院長の友永淳子のお話の会ですどなたでも無料でご参加いただけます暑い日が続きますが、お変わりありませんでしょうか。わたくしも、なんとか、一日、一日を過ごしています。...

2022年6月23日

胃腸の働きが弱くなりがちな夏

6/30（木）-7/6（水）　「この夏を元気に心地よく過ごす準備週間」モニター参加者募集のご案内胃腸の働きが弱くなりがちな夏。早寝早起腹八分よく噛んでよく歩くくよくよ悩まない考えこまない胃腸に良いことはたくさん知っていても、なかなかそれを実践にうつすのは難...

2022年5月29日

休息の深さが仕事の質を高めます

よい仕事の基本は休息です今年は例年より梅雨入り、梅雨明けとも少し早そうとのこと。もうすでに真夏のような日差しもありましたが、皆さま、健康でお元気にお過ごしでしょうか。巷では、「理想の睡眠時間」や、「理想の食事」、「理想の運動」と、健康に関するたくさんの情報があふれてい...

2022年5月21日

「大変不躾ながら、授業料が他所と比べても大変高額ですが、それはなぜでしょうか」

指導者養成コースに入ろうかどうか、ご検討中の方からとてもよい質問を頂戴しましので、ご本人の許可を頂いて、お答えをこちらに掲載いたします。「大変不躾ながら、授業料が他所と比べても大変高額ですが、それはなぜでしょうか」「ご質問、どうも有難うございます。...

2022年5月7日

5月14日（土）友永淳子のお話の会

「祈りと瞑想」日々を穏やかに満ち足りて過ごすためにどなたでも無料でご参加いただけます前回、3月12日のお話の会では、「わたしたちを支えてくれるもの」と題して、院長の近況をお話して、心というものをみていくとはどういうことなのか、それをどのように保つのかについてを聞きまし...

2022年4月25日

スワミ・クリシュナナンダ生誕100周年

「なんだって心はコントロールされないといけない？」 1922年4月25日。ちょうど100年前に、スワミ・クリシュナナンダが生まれました。スワミ・クリシュナナンダは、スワミ・シバナンダのお弟子さんで、わたしたちの教室の発端にある方です。...

2022年3月26日

2022年4月のワークショップ

神経を上手にゆるめ、やすめ、整えようすごい3月でした。寒かったし、暑かったし、いろんなニュースが飛び交った上の年度末。体調管理が難しい時期です。ヨーガを役立てて、ゆっくり、くつろいだ時間を過ごせますように。もう4月がやってきますので、こちらに予定をお伝えいたします。...