お知らせ

2022年3月20日

3月27日（日）自分をいたわる一日ヨーガ断食講座

ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか自分とゆっくり向き合ってよくいたわってあげるチャンスです春は暖かさとともに、冬にため込んだもの、古いもの、身体に不要なものが、溶けて出ていくデトックスの季節です。心と身体に全休符を与える。よく胃腸を休めて、上手に身体...

2022年3月4日

3月12日（土）友永淳子のお話の会

「わたしたちの気持ちをささえてくれるもの」無料でご参加いただけます前回、1月8日のお話の会では、「ヨーガ的 2022年の過ごし方」と題して、因果応報、カルマの法則を尊重しながら、どうやって自分の身に起こってくるそれぞれを乗り越えて生きていくのかというお話をいたしました。...

2022年2月19日

2月26日（土）20:00 須田育のヨーガ・ニドラⅡワークショップ

寒い冬の終わりに、よく心と身体をゆるませましょう深い休息は、生活のリズムの要となって、元気と免疫を高めてくれます。三寒四温の春。「寒さと暖かさが交互にやってきて、身体がおいつかない感じ」「どこか、休んだ気がしない」そんな声が聞かれる時季です。...

2022年2月10日

yogatomo.online 春のお試しキャンペーンをスタートしました

1ヶ月、無料で体験できます。　いつでも解約可能です。春は目覚め、芽生え、巡りあう季節。さまざまな気づきを重ねて、あたらしい自分の在り方を探し始めるのに一番適した時期です。そのためにも、まずは、寒く、暗かった冬に、つめ込んで、ため込んで、頑張った身体をやさしい動きととも...

2022年2月1日

2月12日（土）土曜の午後のキールタン

わたしたちを活気づけ融和させ啓かせる音みんなでキールタンを歌って元気になろう！そんな思いで始めたキールタンのワークショップですが、少しずつ口ずさめるようになって、日常にその音とリズムが染み込んできた人、いかがでしょうか。...

2022年1月1日

1月8日（土）友永淳子のお話の会

「ヨーガ的 2022年の過ごし方」皆さま、明けましておめでとうございます。本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。何年振りかの寒波とのことで、ほぼ毎年、正月に湯治がてら来ているここ草津にも、今年はたくさんの雪が積もっています。...

2022年1月1日

2022年　元旦のご挨拶

明けましておめでとうございます。今年もヨーガを通じて、お一人おひとりにお役に立ち、より心豊かな社会へと貢献できるように精進を重ねて参りたいと思います。右から　友永淳子、須田育、遠山智子、上田玲子若い人たちに「こどもロコモ」という言葉を昨年末に聞く機会がありました。人...

2021年12月12日

年末年始のレッスンのお知らせ

今年も残すとところあとわずかとなりました。本年も、皆さまとヨーガを通じた時間をご一緒できましたこと、大変嬉しく、有難く存じます。あらためて心より御礼申し上げます。年末から年始にかけてのスケジュールを以下のとおり、お知らせいたします。...

2021年12月12日

年末年始は“インナーヨーガリトリート”

せっかくのおやすみ早起きをして心の奥ふかいところをよく整えましょう晦日（12月30日）から正月三が日の五日間。ここをどう過ごすかで1年が大きく変わってきます。一番暗い時期、そして、ここから一番寒くなる時期、ここで食べ過ぎて飲みすぎてしまうと、せっかくの一年のス...