お知らせ

2021年9月2日

9月11日（土）友永淳子のお話の会

修行 ― サーダナについて前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。前回は、5年前にパーキンソン症候群と診断されてから、どのようなことに気を付けて過ごしてきたのか、そして、個の魂と、大きな魂の存在についてお話をしました。 ...

2021年8月29日

2021年10月-12月　友永ヨーガのオンライン指導塾

レッスンの間口と奥行きを広げて、ヨーガの本質をお伝えしたいすべての方へコロナウィルスの影響で、昨年からたくさんのレッスンがオンラインとなりました。安全で、分かりやすくて、受講する皆さまにヨーガを続けるメリットを実感いただけるオンラインレッスンの方法を、ゼミ形式で皆様と一...

2021年8月27日

8月28日（土）21:00 須田育のヨーガ・ニドラワークショップ

疲れたらよく休もうヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。意識を保ったまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、深くリラックスでき、脳の疲れをよく取ります。脳の疲れがとれると、心身がとても軽やかに感じられます。...

2021年7月12日

7月22日（木・海の日）胃腸を軽く気分も軽くする一日ヨーガ断食

自分とゆっくり向き合って　ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか本格的な暑さの始まる前、自分とゆっくり向き合って　ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか。ヨーガが初めての方、食事を抜くのが不安な方も、どうぞ安心してご参加ください。...

2021年7月4日

7月10日（土）友永淳子のお話の会

前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。前回は、この10年にあったいろいろなことについて、そして、それをどう乗り越えて来たのか、そうしてきたことが、どのように今のわたくしの糧に、そして、杖になっているのかをお話いたしました。...

2021年6月13日

6月26日（土）20:00 須田育のヨーガ・ニドラワークショップ

ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。意識あるまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、深くリラックスでき、脳の疲労を軽減し、心身を健やかに保つことに役立ちます。脳が深く休まると、心と身体を軽く感じられます。...

2021年6月6日

友永ヨーガのオンライン指導塾

大勢の皆さんにオンラインレッスンを楽しく続けて頂くためにコロナウィルスの影響で、昨年からたくさんのレッスンがオンラインとなりました。安全で、分かりやすくて、受講する皆さまに続けるメリットを実感いただけるオンラインレッスンの方法を、ゼミ形式で皆様と一緒に考えていきたいと思...

2021年5月24日

土曜の午後のキールタン

院長と一緒にキールタンを練習しようわたしたちの愛してやまないアシュラム。わたしたちの師である、スワミ・シバナンダの教えが、お弟子さんたちによって日々受け継がれているところ。 2019年3月の第16回目の旅を最後に伺うことが叶いませんが、心はいつもアシュラムとともにありま...

2021年5月16日

「友永淳子のお話の会」7月10日（土）16:30

前回の「お話の会」にも大勢の皆様のご参加を、どうも有難うございます。震災から10年、わたしの身におこったことをお話して、それぞれのことをどんな風に乗り越えてこられたかをお伝えすることができました。別れや病というのは、生きるということに分かち難くある、ダルマともいえるもの...