呼吸法とマントラで新月のひと日をスムースに乗り出しましょう
長く、暑い夏となりそうですね。
例年の梅雨明けの季節に、戻り梅雨のような湿気。
少し疲れがでやすい時期と思います。
湿気と気温の上昇は、交感神経の働きを高めて、いわゆる「イライラ」をもたらします。
アイスコーヒーやアイスクリームもいいですが、そんな時、すーっと静かに息を吐けると体感気温が変わってきます。
旧暦七月 文月の朔日（7/29） 午前6時スタートです。
ヨガトモオンラインの定期券会員さまは無料でご参加いただけます。
担当：友永乾史
費用：単発の方 1500円 （ヨガトモオンライン 定期券会員の皆さまは無料）
お申し込みはこちら → https://bit.ly/newmoonmeditation_220729
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