忙しい方ほど、ご参加ください
3月も、もうあとわずかになりました。
お忙しくお過ごしの方が多いと思います。
気温と、気圧の差が大きくなって、花粉や黄砂が飛び交って、年度の終わりの忙しさがどこか心身を緊張させている時期です。
でも、明るくなり、暖かくなり、桜が咲く、日本でもっとも華々しい季節でもあります。
この時期は、それに呼応して、自律神経が忙しく働き、五感が随所に引っ張られ、身体が溜め込んだものを排出しようと頑張ってくれています。
こうした神経や各器官を、一時、呼吸に集中して、一定の音や振動に浸らせて、よく休めてみる。
その、全部が休んだ状態とは、どんな状態なのか。
これを体験するのが瞑想会です。
少し早い時間なりますが、ご都合をつけてどうぞご参加ください。
ヨガトモオンラインの定期券会員さまは無料でご参加いただけます。
担当：友永乾史
費用：単発の方 1500円
（ヨガトモオンライン 定期券会員の皆さまは無料）
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