胃腸の働きが弱くなりがちな夏

6/30（木）-7/6（水）　「この夏を元気に心地よく過ごす準備週間」

モニター参加者募集のご案内

胃腸の働きが弱くなりがちな夏。

早寝早起

腹八分

よく噛んで よく歩く

くよくよ悩まない 考えこまない

胃腸に良いことはたくさん知っていても、なかなかそれを実践にうつすのは難しいものです。

そこで、友永ヨーガ学院は今まで116回の断食講座を開催してきたエッセンスを用いて、1週間、ヨーガを中心にした生活を送ることで、暑い夏でも、胃腸の働きを高め、自律神経を休め、深くくつろぎながら、自分の行うべきことをしっかりやり終えることができるよう、心と身体を準備させる講座をご用意しました。

オンラインの利点を上手に活かして、朝と午後と夜にレッスンとミーティングを組んで、楽しくヨーガの修行を重ねられるようにプログラムしました。

ヨーガの経験者も、そうでない方もどなたでもご参加いただけます。

お申し込み、詳細はこちらへお願いいたします　→　https://bit.ly/summerjumbi_2022