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須田 育
友永ヨーガ学院養成コース第5期修了。現在も継続してヨーガレッスン担当させて頂いています。ヨーガ療法を学び、病院やクリニックでも患者さんとともにヨーガを行っています。
担当レッスン
荻窪本部
金曜 10:00 ベーシッククラス
金曜 13:00 やさしいヨーガクラス
所沢コーポラスヨーガ教室
火曜 10:10～11:40
yogatomo.online
月曜、火曜、水曜 7:00
朝ヨガ習慣で 1日を大切にすごしましょう！
金曜 10:00
このひと時！からだと心を開放させて、リラックスを深めましょう
金曜 13:00
やさしい動きで不調解消！ 身体と呼吸の使い方講座
友永ヨーガの魅力はなんでしょう？
性別、年齢、環境、心身のコンデション、それぞれ違っても、無理なく自分の行えるものが見つかること。 いつでもウェルカムと迎えてくれる空間、仲間、スタッフがいること。ヨーガを続けていくための学びやアドバイスが得られること。
レッスンでお伝えしたいこと
身体を動かし、今の呼吸に気づき、心や頭に浮かぶことに気づく。ヨーガをとおして、日常生活の中でも、それぞれの場面に応じて、自分自身が心地良くいられるように、一緒に練習をしていきましょう。
撮影／下村しのぶ
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