自分のレッスンの特徴は？

リハビリを指導する理学療法士が学ぶ機能解剖学をレッスンに取り入れています。 骨格と筋肉の構造を知ると、ヨーガのポーズも動きやすく、不必要に力むことなくリラックスして行えます。するとレッスン中は楽しく、夜は早く眠くなってぐっすり眠れると思います。 そんなレッスンが目標です。